tips mengatasi rasa cemburu

CARA MENGATASI RASA CEMBURU

 

5 Tips Mengatasi Rasa Cemburu Yang Berlebihan:

 1. Jangan lawan perasaan cemburu tersebut . Merasa cemburu itu adalah hal yang wajar. Namun tentu saja, jangan sampai kecemburuan itu mengambil alih atau mengontrol hidup Anda.

 2. Komunikasi adalah kunci untuk kecemburuan . Apapun kecurigaan Anda pada pasangan, bicarakan. Katakan apa saja yang membuat Anda merasa cemburu dan jelaskan bagaimana kecemburuan itu berefek negatif pada Anda. Misalnya saja, Anda bisa mengatakan pada pasangan: "Aku cemburu jika kamu pergi dengan teman-teman kamu hampir setiap malam, tapi aku tidak pernah diajak. Aku merasa kamu menyembunyikan sesuatu." Setelah mengatakan hal tersebut, dengar dulu baik- baik apa penjelasan pasangan. Biasanya si dia, kalau memang  tidak macam-macam, akan memberikan penjelasan yang sebenarnya sehingga bisa membuat Anda tenang

. 3. Stop berkhayal. Orang yang merasa cemburu, biasanya mulai memikirkan yang tidak-tidak tentang pasangannya. Jika si dia sampai saat ini belum menunjukkan tanda-tanda selingkuh atau hal-hal aneh lainnya, khayalan-khayalan ini malah bisa membuat Anda semakin dikuasai rasa
cemburu

. 4. Evaluasi perasaan cemburu Anda. Kalau Anda merasa takut pasangan akan selingkuh, coba tanya pada diri Anda sendiri, apakah ketakutan Anda itu sesuatu
yang realistis atau hanya mengada-ada saja? Pikirkan lagi, apakah memang si dia mulai menunjukkan tanda- tanda ketidaksetiaan itu? Kalau ternyata jawabannya
tidak, tentu Anda tidak punya alasan untuk cemburu

.

 5. Bangun kepercayaan diri, dengan berusaha mengembangkan sisi positif dari diri Anda. Ingat lagi apa yang membuat pasangan jatuh cinta pada Anda. Dengan melakukan hal ini, si dia pun akan semakin mencintai Anda dan Anda jadi tidak punya alasan untuk cemburu.